口で呼吸していませんか？ 無意識で口をポカンとあけている方を見かけます。このような方は口呼吸をしています。 最近の研究から、口呼吸が様々な健康トラブルの原因となっていることが分かりました。 口呼吸による害 口呼吸は唾液の働きを弱め、困った症状をひき起こします！ ●口が乾く（ドライマウス） 口を絶えずあけているために唾液が蒸発し口が乾燥します。 ●のどが炎症を起こしやすい 空気中の細菌やウイルスがの...

「磨いている」と「磨けている」とは違います！ むし歯と歯周病の原因は、歯の表面に付いているプラーク（歯垢）と呼ばれる細菌のかたまりです。毎日の歯磨き（ブラッシング）は、このプラークを落とすこと（プラークコントロール）が目的です。しかし、「磨いている」と「磨けている」とは違います。自己流に磨いていると、プラークが落ちているところと残るところが出てきます。 染め出し プラークは、歯の色に似た汚れです。...

デンタルフロスで歯と歯の間もピッカピカ！ むし歯は、お口の中にすんでいる細菌（プラークという形で歯の表面に付着）が原因でおきる感染症です。むし歯予防のために、細菌の塊であるプラークをお口からできるだけ除去しましょう。 歯間部のプラークを除去 歯と歯肉の境目や歯間部は、歯ブラシの毛先が届きにくく磨き残しができやすい箇所です。 デンタルフロスは歯間部を清掃するための専用道具です。 デンタルフロスの使い...

「歯磨き」＋「歯間ブラシ」で磨き残しなし！ 歯ブラシでの歯磨きに加え、歯間ブラシを上手に活用して歯ブラシの届かない部分からもプラークを取り除きましょう。 歯間ブラシの使い方 ...

イビキの悩みは歯医者さんに相談しよう！ イビキや睡眠時無呼吸症候群による健康被害が注目されています。 周囲の人からイビキを指摘されて耳鼻科を受診する方もいますが、イビキには、口の構造や機能も深く関わっています。まずは、かかりつけの歯科医師に相談してみましょう。 イビキのメカニズム 睡眠中、口呼吸をしていると、舌がのどに落ち込んで気道が狭くなり、空気が狭い気道を通るときに粘膜が振動してイビキが発生...